Quả táo được biết là một loại trái cây phổ biến và rất được ưa chuộng trên khắp thế giới. Hình ảnh quả táo đem đến cho người nhìn sự tươi mới và quen thuộc. Nhưng trước khi điểm qua bộ sưu tập những hình ảnh quả táo đầy màu sắc và sống động. Hãy cùng tìm hiểu thêm về những công dụng mà táo mang lại.
Quả táo có những công dụng gì?
Quả táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mà nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Một số chất dinh dưỡng điển hình như chất xơ, đường, chất béo, vitamin C, kali, magie,… Tuy nhỏ nhưng có võ, cùng xem qua một vài công dụng mà táo mang đến.
Cung cấp chất dinh dưỡng
Nếu nói đến những loại trái cây giàu dinh dưỡng, bạn sẽ nghĩ đến những loại trái cây nào. Chắc chắn là không thể bỏ qua loại quả thơm ngon mang tên “táo”. Trung bình 100g táo khoảng 52 kcal, chứa các chất như carbs, chất xơ, vitamin C, chất sắt, canxi,… Các chất dinh dưỡng này quan trọng cho sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Có câu nói “Mỗi ngày một quả táo, bệnh tật sẽ tránh xa bạn”. Đặc biệt là trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch. Táo rất giàu chất xơ, có chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan được gọi là pectin. Pectin có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết và cholesterol, bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trong loại quả thơm ngon này, có chứa nhiều chất xơ. Chất xơ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tốt hơn và giảm táo bón. Ngoài ra, trong thành phần vỏ táo có chứa pectin, bảo vệ những lợi khuẩn và axit lactic trong ruột, giúp chúng hoạt động một cách hiệu quả nhất.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Một quả táo có lượng kcal trung bình là 52. Trong thành phần chất dinh dưỡng của táo, chiếm chủ yếu là carbs, chất xơ và nước. Chất xơ tự nhiên có trong táo tăng cường chức năng tiêu hóa. Ăn táo giúp bạn cảm thấy no lâu và tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng ổn định. Vì vậy, táo được sử dụng phổ biến trong quá trình giảm cân, những bữa ăn kiêng. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Bộ sưu tập hình ảnh quả táo
Hình ảnh quả táo đỏ
Hình ảnh quả táo xanh
Xem thêm
- Ảnh mâm ngũ quả đẹp, đơn giản cho bạn tham khảo
- Hình ảnh mâm ngũ quả miền Nam đẹp nhất | Tải miễn phí
Lời kết
Táo là một loại trái cây rất quen thuộc và nhiều chất dinh dưỡng. Qua bộ sưu tập hình ảnh quả táo đầy màu sắc và sinh động trên. Hy vọng bạn sẽ có nhiều góc nhìn nghệ thuật về quả táo. Chỉ là một loại trái cây nhưng có vẻ đẹp chân thực riêng. Và đừng quên theo dõi Seotrends để nhận thêm nhiều hình ảnh đẹp về nhiều chủ đề khác nhau nhé!
